विशेष सूचना- Arya Samaj तथा Arya Samaj Marriage और इससे मिलते-जुलते नामों से Internet पर अनेक फर्जी वेबसाईट एवं गुमराह करने वाले आकर्षक विज्ञापन प्रसारित हो रहे हैं। अत: जनहित में सूचना दी जाती है कि इनसे आर्यसमाज विधि से विवाह संस्कार व्यवस्था अथवा अन्य किसी भी प्रकार का व्यवहार करते समय यह पूरी तरह सुनिश्चित कर लें कि इनके द्वारा किया जा रहा कार्य पूरी तरह वैधानिक है अथवा नहीं। Kindly ensure that you are solemnising your marriage with a registered organisation and do not get mislead by large Buildings or Hall. For More information contact us at - 09302101186
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संतुलित खानपान
कई बार इस तनाव से भी हमें ज्यादा भूख का एहसास होता है और हम जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं। ऐसा हो तो किसी विशेषज्ञ से मिलकर हमें अपनी समस्या दूर करनी चाहिए लेकिन यदि आप बीमार नहीं हैं, किसी तरह की कोई शारीरिक समस्या नहीं है तो फिर आपका मोटापा आपके द्वारा कंज्यूम की गयी कैलोरी इनटेक के बराबर कैलोरी बर्न न हो पाने की वजह से है। ऐसे में आपको अपना वजन नियंत्रित करने के लिए किसी डाइटीशियन या न्यूट्रीशनिस्ट की शरण में जाना होगा। वैसे तो यह एक सरल उपाय है लेकिन कई बार ऐसे उपाय हमें विशेषज्ञों के दुष्चक्र में फंसा देते हैं, इसलिए डाइट चार्ट बनवाने और गिन-गिनकर कैलोरी खाने से बेहतर है कि हम अपनी दिनचर्या करें यानी इसमें संतुलित खानपान के अलावा एक्सरसाइज और बैंकिंग को भी शामिल करें। संतुलित खानपान का अर्थ है कि आपके खाने में दाल या अंडा यानी प्रोटीन हो, थोड़ा अन्न, रोटी या चावल यानी कार्बोहाइड्रेट्स हों, कुछ सलाद यानी रफेज हो और कुछ फल यानी विटामिन्स भी जरूरी हैं।
Sometimes this stress also makes us feel more hungry and we start eating more than we need. If this happens, we should consult an expert to solve our problem, but if you are not sick, do not have any physical problem, then your obesity is due to the inability to burn calories equal to the calorie intake consumed by you. In such a situation, you will have to seek the help of a dietician or nutritionist to control your weight. Although this is a simple solution, but many times such solutions trap us in the vicious circle of experts, so instead of making a diet chart and eating calories by counting, it is better that we follow our daily routine, that is, apart from balanced diet, we should also include exercise and banking in it. Balanced diet means that your food should contain pulses or eggs i.e. protein, some grains, roti or rice i.e. carbohydrates, some salad i.e. roughage and some fruits i.e. vitamins are also necessary.
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- संतुलित खानपान
संतुलित खानपान कई बार इस तनाव से भी हमें ज्यादा भूख का एहसास होता है और हम जरूरत से ज्यादा खाने लगते हैं। ऐसा हो तो किसी विशेषज्ञ से मिलकर हमें अपनी समस्या दूर करनी चाहिए लेकिन यदि आप बीमार नहीं हैं, किसी तरह की कोई शारीरिक समस्या नहीं है तो फिर आपका मोटापा आपके द्वारा कंज्यूम की गयी कैलोरी इनटेक के बराबर कैलोरी बर्न न हो पाने की...
- विकासवादी महर्षि दयानन्द
विकासवादी महर्षि दयानन्द महर्षि दयानन्द विकासवादी विचारधारा वाले संन्यासी थे। मोक्षप्राप्ति की अपेक्षा उन्हें मानवसुधार अधिक प्रिय था। सर्वांगीण उन्नति की दृष्टि से उन्होंने एक आन्दोलन छेड़ा और उस पवित्र यज्ञ की आहुति में अपना सर्वस्व अर्पित किया। उनका मानना था कि मनुष्य को पहले ईश्वर का, पश्चात धर्म का ज्ञान होना चाहिए।...
